天使からのメッセージ

今に戻る
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浮かない思考の世界に
振り回される事のないように
常に今に戻ることを
思い出して下さい

過去のことや未来のこと
結局わかり得ない他者の思惑に
意識を向けたたままでいないか
注意しましょう

長く続いてしまう重苦しい思考から
一旦はなれるには
呼吸を意識するだけです

しっかりと息が吐けているか
ちゃんと息を吸えているか
呼吸が浅くなっていないか…

呼吸に注目して
ゆっくりと深い呼吸を
意識しましよう

こうしていつでも
今に戻って来て下さい

そして今という
なにもない始まりの場所から

望むあなたの在り方にセットして
スタートしていきましょう