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望んでいないことなのに
日常的になっていたり
長く絡んでいるものほど
あなたの問題・課題として
取り扱ってしまっています
「もう何度も意識を変えたり
思い込みを手放したり
しているはずなのに…」
と余計に心が折れてしまいますよね
そういうものに対してこそ
本当に手放していいんです
宇宙にお任せでいいんです
あなたの望みは
もう十分に分かっています
そしてできることは
もう十分過ぎるほどやっている
それなら
「もう無理、知らない、勝手にして」
の段階です
もう自分で解決しようとしないで下さい
気になる事が見えても
解決しようとしない事です
宇宙がいいようにしてくれるままに
させておくのです
自分にとって身近であったり
長くつき合っているものほど
手放すことが出来ていません
それを手放して
変化することの方が怖いので
しっかりと握ったままに
なってしまっています
けれども、もういい
もう分かった、もう十分です
これを機にあなたの問題・課題として
囲うのをやめましょう
その問題の下にあなたが居るのではなく
あなたはその問題より
常に上に鎮座していて下さい
その問題が
あなたを振り回すのではなく
あなたはその問題を
相手にしてもいいし
相手にしなくてもいい
の立場でいるのです
そしてもちろん
「相手にしない」を選ぶだけ
とは言うものの
「相手にしない」という事が
どれほどやり辛いことか
承知しています
けれどこれらは単に慣れの話です
最初からうまくいく必要はなく
それでも「相手にしない」を
続けていく事で
気がつけば問題や課題の
重要度、濃度が薄まっている…
という事になるのです
ꕤ
じゃあ実際にどうすれば？
なのですが…
不快になった時に
まずは体を緩めることです
不快になった時には
思考同様、体もギューっと
固まってしまっています
思考や現実を緩めるために
分かりやすく物理的に動く体を
緩めていきましょう
一旦、両肩をギューっと
上に引っ張り上げてから
ストンと降ろして脱力させましょう
首をまわして
両手をブルブル振り
両ひざもブルブルさせましょう
全身を脱力させましたね
・
・
・
それで終了です
それができたなら
ＯＫを出していいのです
「これでOKと言われても
信用できない
他にも何かをしないと」
と思いますか？
それこそが主導権を握りたがる
エゴなんですよ
忘れないで下さい
【解決しようとしない】
ꕤ
さてさて、では
あなたはお殿様のスタンスで
「苦しゅうない
良きに計らえ」
と言いながらゆっくりお茶でも
味わっていてください
殿様気分を堪能しているうちに
宇宙は必ず
良きに計らってくれますから
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